Músculo y movilidad
Estiramiento asistido para recuperar su rango de movimiento
Estirarse solo tiene un límite. Con un compañero capacitado que lo mueve y le ofrece resistencia, alcanza rangos que no logra por sí solo, y las mejoras duran más.
Dos estilos
Estiramiento asistido
Usted se relaja mientras movemos cada articulación en todo su rango, sosteniendo y progresando el estiramiento a medida que sus músculos se sueltan. Es ideal para la rigidez, los días de recuperación y quienes encuentran frustrante estirarse por su cuenta.
Estiramiento con resistencia
Usted empuja activamente contra nuestra resistencia mientras el músculo se alarga. Trabajar un músculo en todo su rango bajo carga desarrolla flexibilidad y fuerza a la vez. Es el método preferido para atletas y para la corrección de la postura.
Las sesiones están a cargo del Dr. Perkins o de un profesional del estiramiento que viene a trabajar con usted.
Se usa a menudo para
- caderas y músculos isquiotibiales tensos
- rigidez por postura y trabajo de escritorio
- movilidad y recuperación atlética
- rango de movimiento después de una lesión
- rigidez de espalda baja
- equilibrio y confianza al moverse con la edad
Lea sobre afecciones relacionadas
Cómo es una sesión
Sesiones individuales de una hora completa.
¿Es adecuado para usted?
Trabajamos dentro de un rango que se siente fuerte pero nunca agudo. Esguinces recientes, fracturas, prótesis articulares e hipermovilidad cambian hasta dónde llevamos cada estiramiento. Cuéntenos de cualquiera de estos.
Preguntas
¿Necesito ser flexible ya?
No. Las sesiones comienzan donde esté su cuerpo hoy.
¿Qué debo ponerme?
Ropa cómoda en la que pueda moverse, como ropa deportiva. Sin jeans.
Combina bien con
Masaje y terapia de tejidos blandos
Nuestras sesiones manuales se adaptan a lo que su cuerpo necesita para moverse mejor, desde un alivio enfocado en una zona lesionada hasta una sesión de una hora completa para un atleta en entrenamiento.
Más información →Ajustes quiroprácticos
Un ajuste es un impulso preciso y controlado sobre una articulación que no se mueve como debería.
Más información →Estimulación neuroeléctrica
Sus músculos se mueven porque los nervios se lo indican. Después de una lesión esa conversación se interrumpe, y una corriente suave ayuda a restablecerla.
Más información →Cuando esté listo, venga a vernos.
Su primera visita comienza con una conversación y un examen cuidadoso, para elegir las terapias adecuadas para su cuerpo. Todos los horarios disponibles están en línea, hasta con dos meses de anticipación, y puede reservar el mismo día desde el estacionamiento.