Músculo y movilidad
Masaje y trabajo de tejidos blandos, con un propósito
Nuestras sesiones manuales se adaptan a lo que su cuerpo necesita para moverse mejor, desde un alivio enfocado en una zona lesionada hasta una sesión de una hora completa para un atleta en entrenamiento.
Técnicas que usamos
Masaje médico
Trabajo enfocado en los tejidos específicos involucrados en una lesión o afección, coordinado con el resto de su plan de atención.
Tejido profundo
Presión más lenta y firme hacia capas más profundas de músculo y fascia para la tensión crónica y la rigidez de larga data.
Masaje deportivo
Antes de competencias, después de ellas o durante bloques de entrenamiento, para mantener el tejido resistente, controlar las molestias y detectar a tiempo los problemas pequeños.
Liberación miofascial
Presión y estiramiento sostenidos que liberan la fascia, el tejido conectivo que envuelve cada músculo, cuando se ha vuelto rígida y restrictiva.
Liberación activa
Mantenemos tensión sobre un punto específico mientras usted recorre un rango de movimiento, separando tejidos que se pegaron tras una lesión o uso excesivo.
Terapia de puntos gatillo
Presión directa sobre nudos irritables para soltarlos y detener el dolor que refieren a otras zonas.
Se usa a menudo para
- tensión muscular crónica
- entrenamiento y recuperación deportiva
- tejido cicatricial y adherencias después de una lesión
- estrés y mal sueño
- tensión por escritorio y postura
- molestias del embarazo (con posicionamiento seguro)
Lea sobre afecciones relacionadas
Cómo es una sesión
Sesiones manuales de una hora completa con el Dr. Perkins o con un profesional de masaje que viene a trabajar con usted. También se puede agregar a una visita regular un trabajo de tejidos blandos más corto y enfocado, como una de sus terapias de 20 minutos.
¿Es adecuado para usted?
Evitamos el trabajo profundo sobre lesiones recientes en los primeros días, coágulos de sangre, várices, heridas abiertas y zonas con infección activa, y modificamos la presión en casos de osteoporosis, anticoagulantes y embarazo. Cuéntenos de cualquiera de estos antes de su sesión.
Preguntas
¿Es un masaje de spa?
Es terapéutico. La meta es cambiar cómo se siente y se mueve el tejido, así que la presión y las técnicas siguen lo que encontramos, no una rutina fija. Dicho esto, la mayoría de las personas salen muy relajadas.
¿Puedo usar fondos HSA o FSA?
Se aceptan HSA y FSA. Que un masaje en particular califique depende de su plan y de si trata una afección médica, así que consulte con el administrador de su plan.
Combina bien con
Estiramiento asistido y con resistencia
Con un compañero capacitado que lo mueve y le ofrece resistencia, alcanza rangos que no logra por sí solo.
Más información →Punción seca
Algunos nudos musculares son demasiado profundos o están demasiado tensos para soltarlos solo con las manos.
Más información →Ventosas y kinesiotape
Dos herramientas sencillas que prolongan el trabajo de una visita: las ventosas levantan y aflojan el tejido tenso, y el kinesiotape lo sostiene durante la semana.
Más información →Cuando esté listo, venga a vernos.
Su primera visita comienza con una conversación y un examen cuidadoso, para elegir las terapias adecuadas para su cuerpo. Todos los horarios disponibles están en línea, hasta con dos meses de anticipación, y puede reservar el mismo día desde el estacionamiento.