Espalda media y costillas
Neuralgia Intercostal
También llamada: Dolor del nervio de las costillas
Irritación de un nervio que corre entre dos costillas y que produce una banda de dolor ardiente, punzante o como de descarga eléctrica que rodea la pared del pecho desde la espalda. Las causas incluyen la disfunción de las articulaciones de las costillas, irritación viral (incluido el herpes zóster; revise si hay sarpullido), cambios posteriores a una cirugía o atrapamiento muscular.
Señales comunes
- Dolor ardiente o punzante en forma de banda que rodea un lado del pecho
- Dolor al respirar profundo, toser o girar el tronco
- La piel de la banda puede sentirse sensible o adormecida
- Un punto sensible cerca de la columna que reproduce el dolor que rodea el tronco
Busque ayuda de inmediato si
- Sarpullido con ampollas en la banda: el herpes zóster necesita tratamiento médico inmediato (los antivirales funcionan mejor al inicio)
- Dolor de pecho con características cardíacas
- Fiebre, trauma o pérdida de peso inexplicable
Si alguno de estos síntomas es repentino o intenso, llame al 911 o acuda a una sala de emergencias. En los demás casos, hágase examinar antes de empezar el autocuidado.
Qué hacer primero
- Revise la piel a lo largo de la banda todos los días durante varios días; el dolor del herpes zóster puede aparecer antes que el sarpullido
- Si es mecánico, el tratamiento se dirige a la costilla y a los segmentos de la columna que alimentan el nervio
- Evite brevemente los giros y las cargas que lo provocan mientras comienza el cuidado
El camino a largo plazo
- La neuralgia persistente se beneficia de un cuidado por capas: tratamiento articular, estrategias para calmar el nervio y reentrenamiento de la respiración
- El dolor nervioso posterior al herpes zóster (neuralgia posherpética) se maneja en conjunto con el médico; el apoyo natural continúa en paralelo
Opciones de sanación natural que usamos
- Cuidado quiropráctico de los segmentos costovertebrales y torácicos
- Trabajo suave de tejidos blandos a lo largo del espacio intercostal
- Estimulación eléctrica asistida y PEMF
- Apoyo nervioso con vitaminas del complejo B y omega-3
Sobre las imágenes diagnósticas
En la mayoría de los casos el diagnóstico es clínico; se indican estudios de imagen cuando hay trauma o señales de alarma.
Autocuidado diario
- Practique una respiración completa y relajada; tensar el pecho lo empeora
- Aplique calor a lo largo de la banda
- Duerma sobre el lado no afectado con apoyo de almohadas