Cuerpo entero y sistémico
Espolones óseos
También llamada: Osteofitos: qué significa ese hallazgo en la radiografía
El informe dice ‘espolones óseos’ y suena como espinas que rozan dentro de las articulaciones, pero un espolón es en realidad la respuesta del hueso a la carga y al tiempo: material adicional depositado en los bordes de las articulaciones y en las inserciones de los tendones, más parecido a los anillos de un árbol que a una espina. Lo liberador es esto: los espolones son muy comunes, casi siempre indoloros y por lo general NO son la causa del dolor, incluso cuando hay dolor cerca. El espolón es una señal sobre el historial de carga; el tratamiento se dirige a la mecánica, casi nunca al espolón.
Señales comunes
- A menudo ninguno: se descubre en una radiografía tomada por otro motivo
- Cuando causa síntomas: dolor en la articulación relacionado con la actividad, rigidez, a veces sensación de que se atora
- Historias según la ubicación: espolones del talón con dolor de la fascia plantar, espolones en la columna que estrechan las salidas de los nervios, espolones en el hombro que aprietan el manguito rotador
- Síntomas graduales de patrón mecánico (peor con el uso)
Busque ayuda de inmediato si
- Síntomas de tipo nervioso (dolor punzante, entumecimiento, debilidad) cuando los espolones de la columna estrechan los pasajes nerviosos: se necesita un examen adecuado, no solo la radiografía
- Progresión rápida de los síntomas o dolor nocturno desproporcionado
- Dificultad para tragar con espolones grandes en el frente del cuello (poco común pero real: menciónelo)
Si alguno de estos síntomas es repentino o intenso, llame al 911 o acuda a una sala de emergencias. En los demás casos, hágase examinar antes de empezar el autocuidado.
Qué hacer primero
- Primero cambie la perspectiva: pregunte ‘¿qué hay cerca del espolón y esa estructura es realmente la fuente del dolor?’; los espolones del talón están junto a la fascitis plantar, pero la fascia es el paciente (un tercio de los adultos sin dolor tiene espolones en el talón)
- Hágase examinar para que el hallazgo se relacione (o no) con sus síntomas: tratamos a la persona, no la radiografía
- Comience el cuidado de la verdadera fuente: el tendón, la fascia, la mecánica de la articulación o la vía nerviosa involucrada
El camino a largo plazo
- Los espolones no se disuelven, y eso está bien: los síntomas se resuelven mientras los espolones permanecen, todo el tiempo, porque el tejido inflamado vecino sanó
- La estrategia articular a largo plazo es la misma que en el cuidado de la artritis: fuerza, movilidad, manejo de la carga, peso y un terreno antiinflamatorio
- La extirpación quirúrgica del espolón existe para situaciones específicas (un espolón que bloquea mecánicamente una articulación o comprime un nervio a pesar de un buen cuidado): es la excepción, no el plan
Opciones de sanación natural que usamos
- Cuidado dirigido a la verdadera fuente del dolor (vea la página de esa parte del cuerpo)
- Cuidado quiropráctico y manual para la mecánica articular que originó el espolón
- Programación de carga progresiva y movilidad
- Nutrición antiinflamatoria; colágeno, omega-3 y vitamina D para el terreno articular
Sobre las imágenes diagnósticas
Probablemente ya la tiene: la tarea ahora es la correlación clínica, no más imágenes.
Autocuidado diario
- No le tema al hallazgo; entrene el territorio
- Pregúntele a su profesional ‘¿el espolón es la causa o solo un espectador?’: una pregunta justa que afina el cuidado
- Mantenga las articulaciones en movimiento a diario; la quietud endurece más rápido las articulaciones con espolones
Cómo podemos ayudarle
Siga trabajando en casa
Una vez que lo hayan examinado y le hayan autorizado a hacer esfuerzo, estos programas gratuitos para casa cubren esta parte del cuerpo.