Cuerpo entero y sistémico
Gota
También llamada: Artritis por cristales
Ácido úrico que se cristaliza dentro de una articulación y que clásicamente se anuncia a las 2 de la mañana en el dedo gordo del pie, con un dolor tan exquisito que hasta la sábana lastima. Los ataques son dramáticos, pero la enfermedad es los años tranquilos entre ellos: manejar el ácido úrico mediante la salud metabólica (y medicamentos cuando se justifican) previene tanto los ataques como el daño articular a largo plazo.
Señales comunes
- Dolor articular intenso y repentino, con frecuencia durante la noche; clásicamente en la base del dedo gordo del pie, y también en el tobillo, la rodilla o la muñeca
- La articulación se ve roja, caliente, brillante, hinchada y extremadamente sensible
- Ataques que duran de días a dos semanas y luego se resuelven
- Desencadenantes en la historia: alcohol, comidas ricas en purinas, deshidratación, ayuno, enfermedad
Busque ayuda de inmediato si
- Fiebre con una articulación caliente: la infección y la gota se parecen y pueden coexistir; un primer ataque o cualquier duda merece evaluación médica (el análisis del líquido articular es definitivo)
- Varias articulaciones con enfermedad general
- Antecedente de cálculos renales o función renal en descenso (enfermedad relacionada)
Si alguno de estos síntomas es repentino o intenso, llame al 911 o acuda a una sala de emergencias. En los demás casos, hágase examinar antes de empezar el autocuidado.
Qué hacer primero
- Primer ataque: hágalo confirmar; tratar como "gota" lo que en realidad es una infección es el peligro que se debe evitar
- Durante los ataques: repose y eleve la articulación, hidrátese bien y use hielo para aliviar
- Después, pase al trabajo real: el plan metabólico entre ataques
El camino a largo plazo
- Palancas de estilo de vida con evidencia real: control del peso, limitar el alcohol (en especial la cerveza) y la fructosa o las bebidas azucaradas, moderar el consumo de purinas e hidratarse a diario; las cerezas y el café muestran datos favorables; los lácteos bajos en grasa protegen
- Ataques recurrentes o depósitos visibles de cristales (tofos): los medicamentos para reducir el urato son apropiados y protegen las articulaciones; la estrategia natural continúa en paralelo
- Revise a los vecinos: la gota viaja con la presión arterial, el azúcar en la sangre y la salud de los riñones; trate el terreno metabólico
Opciones de sanación natural que usamos
- Un plan constante de hidratación diaria
- Renovación de la nutrición metabólica (la terapia central)
- Cuidado suave de las articulaciones y movilidad cuando los ataques se resuelven
- Apoyo para el control del peso; cereza ácida como complemento con datos favorables
Sobre las imágenes diagnósticas
El análisis de cristales en el líquido articular es definitivo; el ultrasonido o la tomografía de energía dual pueden mostrar los cristales; las radiografías muestran cambios tardíos.
Autocuidado diario
- Disciplina con la botella de agua todos los días, el doble alrededor del alcohol o de los viajes
- Conozca sus desencadenantes e hidrátese antes de exponerse a ellos
- No ignore los ataques "leves": cada uno es un dato y cada uno daña un poco
Siga trabajando en casa
Una vez que lo hayan examinado y le hayan autorizado a hacer esfuerzo, estos programas gratuitos para casa cubren esta parte del cuerpo.