Codo, muñeca y mano
Quiste ganglionar
También llamada: Quiste de la muñeca o de la mano, bulto de la Biblia
Un quiste lleno de líquido que se abulta desde la cápsula de una articulación o la vaina de un tendón, con mayor frecuencia en el dorso de la muñeca. Es benigno, con frecuencia cambia de tamaño y a veces duele con la carga. Antiguamente se golpeaba con una Biblia; se maneja mejor con paciencia, ya que cerca de la mitad desaparece por sí sola.
Señales comunes
- Un bulto liso y redondeado en la muñeca (por el dorso o la palma) o en la base de un dedo
- El tamaño varía con la actividad; puede dejar pasar la luz (brilla con una linterna pequeña)
- En algunas personas, dolor sordo al extender la muñeca con carga (flexiones)
- Con frecuencia no duele en absoluto
Busque ayuda de inmediato si
- Una masa dura, fija, irregular o que crece rápidamente (requiere otro estudio; no asuma que es un quiste)
- Entumecimiento u hormigueo por presión sobre un nervio
- Enrojecimiento, calor o fiebre
Si alguno de estos síntomas es repentino o intenso, llame al 911 o acuda a una sala de emergencias. En los demás casos, hágase examinar antes de empezar el autocuidado.
Qué hacer primero
- Confirme por examen que es un ganglión (con ultrasonido si el cuadro es atípico)
- Si no duele: la observación es un tratamiento legítimo, pues la mitad desaparece
- Si duele con la carga: modifique la carga en extensión de la muñeca (asas para flexiones, cuñas) y use soporte por poco tiempo
El camino a largo plazo
- Quistes sintomáticos persistentes: la aspiración da alivio pero con una tasa real de recurrencia; la extirpación quirúrgica es más definitiva, con una recurrencia menor
- No lo aplaste a golpes: causa daño al tejido y no lo cura
- Que reaparezcan quistes después de retirarlos es un comportamiento conocido, no un fracaso
Opciones de sanación natural que usamos
- Modificación de cargas y cuidado de la mecánica de la muñeca
- Terapia manual para los tejidos circundantes; cuidado quiropráctico para la mecánica del carpo
- Soporte de compresión durante las tareas que lo agravan
Sobre las imágenes diagnósticas
El ultrasonido confirma la naturaleza quística cuando hay dudas; resonancia magnética para masas atípicas.
Autocuidado diario
- Modificaciones de flexiones con la muñeca en posición neutra
- Espera vigilada con notas mensuales del tamaño
- Evaluación de cualquier masa que se comporte de manera distinta
Cómo podemos ayudarle
Más sobre codo, muñeca y mano
Codo de tenista (epicondilitis lateral)Codo de golfista (epicondilitis medial)Síndrome del túnel cubitalBursitis del olécranonSíndrome del túnel carpianoTenosinovitis de De QuervainDedo en gatilloEsguince de muñecaDesgarro del TFCCArtritis de la articulación de la base del pulgar (CMC)Tenosinovitis flexora (mano y dedos)Dedo atascado (jammed finger)
Por favor lea: esta página es educativa, no un diagnóstico. Un examen adecuado es la forma de confirmar una afección y de elaborar un plan. Consulte nuestro aviso médico.