Rodilla y pierna
Enfermedad de Osgood-Schlatter
También llamada: Rodilla del atleta en crecimiento
Irritación de la placa de crecimiento donde el tendón de la rótula se ancla a la tibia, en atletas en crecimiento (aproximadamente de 9 a 15 años) durante temporadas deportivas intensas y estirones. Se resuelve por sí sola cuando las placas de crecimiento se cierran, pero un buen manejo de la carga permite que los niños sigan jugando con comodidad.
Señales comunes
- Dolor y un bulto sensible (a menudo agrandado) debajo de la rótula
- Peor al correr, saltar, arrodillarse o subir escaleras
- Se agrava con el deporte y se calma con el reposo
- Una o ambas rodillas; a menudo durante un estirón
Busque ayuda de inmediato si
- Dolor nocturno, fiebre o dolor que no se relaciona con la actividad (evaluar más a fondo)
- Incapacidad repentina de estirar la rodilla después de un salto (avulsión; hay que tomar imágenes)
- Enrojecimiento o calor sobre la zona
Si alguno de estos síntomas es repentino o intenso, llame al 911 o acuda a una sala de emergencias. En los demás casos, hágase examinar antes de empezar el autocuidado.
Qué hacer primero
- Tranquilice y planifique: es manejable, no peligroso; rara vez hay que suspender por completo el deporte
- Dosifique la actividad para que el dolor del día siguiente sea leve; recorte primero el volumen de mayor impacto
- Hielo después del deporte; comience el trabajo de flexibilidad y fuerza del cuádriceps y de la cadera
El camino a largo plazo
- Durante los años de crecimiento: manejo continuo de la carga en torno a torneos y estirones
- El bulto puede quedarse de forma permanente después de resolverse; es solo estético, no un problema
- El dolor persistente en el adulto en el bulto (casos raros con un pequeño fragmento óseo) tiene opciones; la gran mayoría simplemente se resuelve
Opciones de sanación natural que usamos
- Terapia manual para los cuádriceps y los flexores de la cadera
- Cuidado quiropráctico para la mecánica de cadera y pelvis que influye en la rodilla
- Programa de carga gradual y flexibilidad
- Calorías, proteína, calcio y vitamina D adecuados para el atleta en crecimiento
Sobre las imágenes diagnósticas
El diagnóstico es clínico; radiografías ante características atípicas o para descartar otras causas.
Autocuidado diario
- Rodillera para deportes o actividades en que se arrodilla
- Movilidad diaria del cuádriceps y de los flexores de la cadera
- Comunique el dolor con honestidad a los entrenadores; la dosis es el tratamiento
Cómo podemos ayudarle
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