Cuello y cabeza

Enfermedad degenerativa del disco cervical y espondilosis

También llamada: Artrosis del cuello, cambios por desgaste

Cambios en los discos y las articulaciones del cuello relacionados con la edad y la carga: los discos se adelgazan, se forman espolones óseos y los segmentos se vuelven rígidos. Son comunes en los estudios de imagen después de los 40 años, y con frecuencia están presentes sin ningún dolor. El diagnóstico importa sobre todo cuando los cambios coinciden con sus síntomas y con el examen.

Señales comunes

Rigidez crónica del cuello, peor por la mañana
Chasquidos o sensación de roce al mover el cuello
Brotes intermitentes de dolor sordo
Menor capacidad para revisar el punto ciego al manejar

Busque ayuda de inmediato si

Nuevo adormecimiento o debilidad en los brazos, o cambios al caminar o en el equilibrio (posible estenosis)
Dolor nocturno que no mejora al cambiar de posición
Antecedente de cáncer con dolor nuevo en la columna

Si alguno de estos síntomas es repentino o intenso, llame al 911 o acuda a una sala de emergencias. En los demás casos, hágase examinar antes de empezar el autocuidado.

Qué hacer primero

Entienda que los hallazgos en las imágenes son comunes y no determinan su futuro; la función puede mejorar a cualquier edad
Un examen distingue cuáles hallazgos son realmente los que producen los síntomas
El movimiento es el tratamiento: los segmentos degenerados y rígidos responden al movimiento constante y apropiado

El camino a largo plazo

Un plan a largo plazo se enfoca en mantener la movilidad, la fuerza y el manejo de los brotes, más que en buscar una curación
Vigile con el tiempo la aparición de síntomas radiculares o de la médula; estos cambian el plan
La nutrición para huesos y articulaciones (vitamina D, K2, proteína suficiente, colágeno) apoya el tejido que usted está conservando

Opciones de sanación natural que usamos

Movilización y ajustes quiroprácticos para preservar el movimiento segmentario
Terapia manual para los músculos que permanecen en tensión crónica
PEMF para apoyar las articulaciones
Entrenamiento de fuerza adaptado a su nivel; es el mejor protector a largo plazo
Patrón de alimentación antiinflamatorio

Sobre las imágenes diagnósticas

Las radiografías documentan la alineación y la gravedad de la degeneración. La resonancia magnética solo si aparecen síntomas nerviosos o de la médula, o si cambia el cuadro clínico.

Autocuidado diario

Rutina diaria de movilidad (rotación, retracción y extensión según lo tolere)
Entrenamiento de fuerza de 2 a 3 veces por semana
Cuide con rigor la ergonomía del escritorio y los hábitos con el celular

Agende una cita Llame al 469-620-6245 Todas las afecciones

Cómo podemos ayudarle

Siga trabajando en casa

Una vez que lo hayan examinado y le hayan autorizado a hacer esfuerzo, estos programas gratuitos para casa cubren esta parte del cuerpo.

Programa en casa: Cuello (en inglés)Programa en casa: Espalda media (en inglés)La Auditoría Corporal: pruebe su propio rango de movimiento (en inglés)

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Por favor lea: esta página es educativa, no un diagnóstico. Un examen adecuado es la forma de confirmar una afección y de elaborar un plan. Consulte nuestro aviso médico.