Cuello y cabeza
Cefalea cervicogénica
También llamada: Dolor de cabeza que viene del cuello
Un dolor de cabeza generado por estructuras de la parte alta del cuello (articulaciones, discos, músculos, nervios) y referido a la cabeza. Suele ser de un solo lado, empezar en la base del cráneo y extenderse hacia adelante. Con frecuencia se confunde con migraña o con cefalea tensional, por eso el tratamiento enfocado en el cuello a menudo ayuda cuando solo los medicamentos no han funcionado.
Señales comunes
- Dolor de cabeza de un solo lado que empieza en la base del cráneo y se extiende hacia la sien o el ojo
- Se desencadena o empeora con el movimiento del cuello o con posturas sostenidas
- Menor rango de movimiento del cuello del lado afectado
- Sensibilidad en las articulaciones de la parte alta del cuello y en los músculos suboccipitales
Busque ayuda de inmediato si
- Dolor de cabeza repentino en "trueno" (el "peor de su vida"): es una emergencia
- Dolor de cabeza nuevo con fiebre, cuello rígido, sarpullido o confusión
- Un patrón nuevo de dolor de cabeza después de los 50 años
- Dolor de cabeza con déficits neurológicos (pérdida de la visión, debilidad, cambios en el habla)
Si alguno de estos síntomas es repentino o intenso, llame al 911 o acuda a una sala de emergencias. En los demás casos, hágase examinar antes de empezar el autocuidado.
Qué hacer primero
- Un examen de la parte alta del cuello normalmente puede reproducir el dolor de cabeza; esa reproducción confirma el origen
- Identifique los desencadenantes: tiempo frente al escritorio, manejar, posición para dormir
- Atienda primero el cuello; estos dolores de cabeza por lo general no responden bien solo a los medicamentos para la cefalea
El camino a largo plazo
- Los casos crónicos combinan el cuidado articular con entrenamiento de resistencia de los flexores profundos del cuello; la combinación supera a cada uno por separado
- Revise su estación de trabajo, su almohada y el apretamiento de mandíbula y cuello relacionado con el estrés
- Si los dolores de cabeza persisten a pesar de una mejoría real en la parte alta del cuello, amplíe la búsqueda (es común que se traslape con migraña)
Opciones de sanación natural que usamos
- Ajustes quiroprácticos de la columna cervical alta
- Liberación suboccipital y terapia manual
- Programa de resistencia de los flexores profundos del cuello
- Electroestimulación asistida y PEMF
- Apoyo con hidratación y magnesio
Sobre las imágenes diagnósticas
Rara vez es necesaria en las presentaciones típicas. Se recurre a las imágenes cuando aparecen señales de alarma o el patrón es atípico.
Autocuidado diario
- Mantenga a diario retracciones de la barbilla para trabajar la resistencia
- Haga micropausas cada 30 a 45 minutos en el escritorio
- Aplique calor en la parte alta del cuello durante los brotes
Cómo podemos ayudarle
Ajustes quiroprácticos
Más información →Masaje y terapia de tejidos blandos
Más información →Estimulación neuroeléctrica
Más información →Terapia PEMF
Más información →Siga trabajando en casa
Una vez que lo hayan examinado y le hayan autorizado a hacer esfuerzo, estos programas gratuitos para casa cubren esta parte del cuerpo.